Zerdeçal-Limon-Zencefil tonik

Zerdeçal' ın yararlarını daha önce paylaşmıştım, dilerseniz tekrar göz gezdirin. Antienflamatuar özelliğiyle kış aylarında daha sık yakalandığımız soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarla başa çıkabilen bir tonik tarifi veriyorum. Bildiğiniz gibi antienflamatuar özellik vücuttaki bütün enfeksiyonlara ve ondan kaynaklı ağrılara iyi geliyor bu nedenle herhangi bir yerinizde bir enfeksiyon varsa, açık yaralardan da kaynaklı olabilir bu tonik ona da ilaç olabileceği gibi detoks olarak da kullanabilirsiniz.

4 adet taze zerdeçal kökü veya 2 yemek kaşığı zerdeçal tozu.

Aynı ölçüde taze zencefil

2 adet limon suyu

3 su bardağı hindistan cevizi suyu, tazesini bulmazsanız kurusundan nasıl elde edeceğinizi daha önce paylaşmıştım.

Tatlandırmak için biraz bal, pekmez veya maple syrup kullanabilirsiniz.

Karıştırın ve keyifle için. Şifa OL'sun